Ne tik skanios, bet ir ypač sveikos, pistacijos paprastai parduodamos su lukštais. Jos turi sveikų riebalų, yra geras baltymų, skaidulų ir antioksidantų šaltinis. Pistacijos yra geras vitamino B6 šaltinis, kuris, be kita ko, veikia savijautą ir koncentraciją, gerina kraujagyslių būklę, atlieka svarbų vaidmenį pašalinant organizmui reikalingas chemines medžiagas ir mažina uždegimus. Pistacijos yra vienos iš labiausiai antioksidantų turinčių riešutų. Antioksidantai kovoja su laisvaisiais radikalais, todėl sulėtina ląstelių senėjimo procesus ir įvairių ligų atsiradimo galimybes. Luteinas ir zeaksantinas, esantys riešutuose, padeda išlaikyti akių sveikatą. Pistacijos yra mažiau kaloringos nei kiti riešutai, o jų papildoma nauda yra apie 20% baltymų kiekis. Jos užima antrą vietą po migdolų. Taip pat jos turi nemažai maistinių skaidulų, reikalingų tinkamam virškinimo sistemos veikimui.
Ne tik skanios pistacijos, bet ir itin sveikos, paprastai parduodamos lukštuose. Jos turi sveikų riebalų, yra geras baltymų, skaidulų ir antioksidantų...
Pušų sėklos (piniols) yra valgomos įvairių pušų sėklos. Kaip ir kitos riešutai, pušų sėklos turi daugybę maistinių vertybių. Žemės riešutai gaunami iš...
Migdolai yra žinomi visame pasaulyje ne tik dėl puikaus skonio, bet ir dėl ypatingo vertingų maistinių medžiagų turinio, naudingų sveikatai. Šis produ...
Pekanų riešutai laikomi vienais iš išskirtiniausių riešutų rūšių. Jie buvo svarbi vietinių Šiaurės Amerikos gyventojų mitybos dalis. Riešutai turi šie...
Braziliški riešutai yra medžio riešutai, randami Amazonės atogrąžų miškuose Brazilijoje, Bolivijoje ir Peru. Jie turi glotnią, sviestinę konsistenciją...
Kedro riešutai yra vaisių sėklos, gaunamos iš vakarų kedro medžio. Jie yra mango ir pistacijų giminaičiai, auginami daugelyje tropinių šalių. Kedro ri...
Avinžirniai yra avinžirniai arba plaukų žirniai, jie priklauso ankštinių augalų grupei ir turi daugybę sveikatos savybių. Tai puikus baltymų ir reikal...
Razinos arba saulėje džiovinti vynuogės yra viena iš populiariausių specialybių, o Thompson veislė yra viena iš populiariausių šių džiovintų vaisių ve...
Ciceris yra kitaip vadinama cieciorka arba itališkas žirnis, priklauso ankštinių augalų grupei ir turi daugybę sveikatai naudingų savybių. Puikus balt...
Lazdyno riešutai, kaip ir kiti riešutai, turi daugybę maistinių savybių. Juose yra vitamino E, vadinamo "jaunystės ir vaisingumo vitaminu". Taip pat j...
Razinos arba saulės vynuogės yra vienas iš populiariausių skanėstų, o Thompson veislė yra viena iš populiariausių šių džiovintų vaisių veislių. Razino...
Lazdyno riešutai, kaip ir kitos riešutų rūšys, turi daugybę maistinių savybių. Juose yra vitamino E, vadinamo "jaunystės vitaminu ir vaisingumu". Taip...
Anakardžiai yra medžio vaisių sėklos, vadinamos Vakarų anakardžiais. Jie yra mangų ir pistacijų giminaičiai, auginami daugelyje tropinių šalių. Anakar...
Lęšiai, kaip ir visos ankštinės daržovės, turi unikalių savybių, skatinančių sveikatą. Jie yra gerai įsisavinamos baltymų šaltinis. Lęšių baltymai, vo...
Ne tik skanios pistacijos, bet ir itin sveikos, paprastai parduodamos lukštuose. Jos turi sveikų riebalų, yra geras baltymų, skaidulų ir antioksidantų...
Pušų sėklos (piniols) yra valgomos įvairių pušų sėklos. Kaip ir kitos riešutai, pušų sėklos turi daugybę maistinių vertybių. Žemės riešutai gaunami iš...
Migdolai yra žinomi visame pasaulyje ne tik dėl puikaus skonio, bet ir dėl ypatingo vertingų maistinių medžiagų turinio, naudingų sveikatai. Šis produ...
Pekanų riešutai laikomi vienais iš išskirtiniausių riešutų rūšių. Jie buvo svarbi vietinių Šiaurės Amerikos gyventojų mitybos dalis. Riešutai turi šie...
Braziliški riešutai yra medžio riešutai, randami Amazonės atogrąžų miškuose Brazilijoje, Bolivijoje ir Peru. Jie turi glotnią, sviestinę konsistenciją...
Kedro riešutai yra vaisių sėklos, gaunamos iš vakarų kedro medžio. Jie yra mango ir pistacijų giminaičiai, auginami daugelyje tropinių šalių. Kedro ri...
Avinžirniai yra avinžirniai arba plaukų žirniai, jie priklauso ankštinių augalų grupei ir turi daugybę sveikatos savybių. Tai puikus baltymų ir reikal...
Razinos arba saulėje džiovinti vynuogės yra viena iš populiariausių specialybių, o Thompson veislė yra viena iš populiariausių šių džiovintų vaisių ve...
Ciceris yra kitaip vadinama cieciorka arba itališkas žirnis, priklauso ankštinių augalų grupei ir turi daugybę sveikatai naudingų savybių. Puikus balt...
Lazdyno riešutai, kaip ir kiti riešutai, turi daugybę maistinių savybių. Juose yra vitamino E, vadinamo "jaunystės ir vaisingumo vitaminu". Taip pat j...
Razinos arba saulės vynuogės yra vienas iš populiariausių skanėstų, o Thompson veislė yra viena iš populiariausių šių džiovintų vaisių veislių. Razino...
Lazdyno riešutai, kaip ir kitos riešutų rūšys, turi daugybę maistinių savybių. Juose yra vitamino E, vadinamo "jaunystės vitaminu ir vaisingumu". Taip...
Anakardžiai yra medžio vaisių sėklos, vadinamos Vakarų anakardžiais. Jie yra mangų ir pistacijų giminaičiai, auginami daugelyje tropinių šalių. Anakar...
Lęšiai, kaip ir visos ankštinės daržovės, turi unikalių savybių, skatinančių sveikatą. Jie yra gerai įsisavinamos baltymų šaltinis. Lęšių baltymai, vo...