Eksozinis Vaisius Hass Avokadas - EKSOZINIS VAIŠIUS

Tai kriaušės formos uoga, priklausanti Lauraceae šeimai. Ilgis apie 20 centimetrų, turi didelį centrą sėklą. Minkštimas yra šviesiai geltonos spalvos, o žievelė - žalios. Avokadas yra klimaterinis vaisius, tai reiškia, kad vaisius toliau brandinamas. NAUDINGI POVEIKIAI Avokadas pasižymi dideliu mineralų, vitaminų ir antioksidantų kiekiu. Taip pat yra kalio, kalcio, kuris naudingas kaulams ir svorio metimui, ir magnio, kuris naudingas raumenims, širdžiai ir smegenims. KULINARIJOJE Jei mėgstate paprastus patiekalus, naudokite jį sumuštiniams ir bandelėms užpildyti arba makaronų salotoms su įvairiais ingredientais, tokiais kaip jogurtas, salotos, krevetės, vištiena ir juodieji ryžiai arba quinoa. Kaip desertus galime mėgautis avokado ir kakavos mousse, avokado ledais ir daugybe kitų patiekalų.