kalio ir kalcio šaltinis Turkija

... nauda yra svarbi žmogaus sveikatai. Kriaušės turi vitaminų A, B, C ir K, taip pat yra svarbus skaidulų šaltinis. Viena iš priežasčių vartoti šį vaisių yra tai, kad jame yra kalcio, kalio, geležies, magnio, natrio, folio rūgšties ir vario mangano.

... džiovintų šilkmedžių porcijoje yra 26% jūsų dienos skaidulų normos, 6 gramai baltymų (tai tiek pat, kiek didelis kiaušinis!), 260% jūsų dienos vitamino C normos, 40% jūsų dienos geležies normos ir 16% jūsų dienos kalcio normos. Taip pat jie yra geras kalio, vitamino E, vitamino K ir riboflavino šaltinis, be to, juose gausu antioksidantų, tokių kaip resveratrolis, kuris padeda užkirsti kelią vėžiui ir...

...Džiovinti pomidorai yra turtingi A, C ir K vitaminais bei niacinu. Jie atlieka antioksidacinę funkciją prieš vėžį. Su B1 ir B2 vitaminais, taip pat kalio, kalcio ir geležies, kurių yra džiovintuose pomidoruose, jie yra gydymo šaltinis. Jie užkerta kelią anemijai, kuri prasideda nuo geležies trūkumo.

...Kaip nurodo pavadinimas, kaštonų medus yra gaminamas bičių, kurios maitinasi kaštonų medžiais. Jis yra labai populiarus Italijoje. Šis medus turi gintaro spalvą, stiprų aromatinį skonį ir šiek tiek kartoką poskonį. Savybės Jis turi žemą glikemijos indeksą, todėl yra geras pasirinkimas žmonėms, sergantiems diabetu. Jis turi ypač stiprių antioksidacinių savybių. Jis yra turtingas kalio, kalcio ir mangano šaltinis. Gerina kraujotakos sistemos funkciją. Stiprina imuninę sistemą.