Bruknės yra turtingas vitaminų (C, B, E, K vitaminai), mineralų (natrio, kalio, fosforo, kalcio, magnio, mangano, geležies), skaidulų, organinių rūgščių, karotinoidų, flavonoidų, taninų ir pektinų šaltinis. Bruknės nepraranda savo savybių šiluminio apdorojimo metu, todėl galite vartoti jų paruošimus, kurie nėra tokie rūgštūs kaip šviežios bruknės, kad gautumėte sveikatos naudos. Cravina puikiai veikia užkertant kelią šlapimo takų infekcijų pasikartojimui. Ji rūgština šlapimą, kas padeda naikinti bakterijas šlapimo pūslėje. Be to, bruknėse esančios rūgštys sumažina bakterijų prisitvirtinimą, todėl jos išsiskiria su šlapimu. Bruknėse esančios rūgštys yra veiksmingos prevencijai ir gydymui inkstų akmenų. Džiovintos bruknės taip pat užkerta kelią dantenų ligoms ir apnašų susidarymui. Cravina turi stiprių antioksidacinių savybių.
Džiovintos slyvos yra džiovintų vaisių ir riešutų sudėtyje. Jos gali būti vartojamos kaip užkandis arba daugelio patiekalų ingredientas. Džiovintos sl...
Džiovintos slyvos yra įtrauktos į džiovintų vaisių ir riešutų kategoriją. Jas galima vartoti kaip užkandį arba kaip ingredientą daugybėje patiekalų. D...
Kestenių miltai, iš visų be glitimo miltų, tekstūra labiau primena maltą kviečių. Tai puikiai tinka namų kepimui visų rūšių, tiek saldžiam, tiek sūria...
Džiovintos slyvos priskiriamos džiovintiems vaisiams. Jos gali būti vartojamos kaip užkandis arba kaip ingredientas daugybėje patiekalų. Džiovinti sly...
Riešutai užima pirmąją vietą tarp visų riešutų pagal EFA, t. y. esminių riebalų rūgščių, kiekį. Atrodo, kad 3 riešutai jau patenkina kasdienį omega-3 ...
Les abricots sont une excellente source de nombreux antioxydants, notamment le bêta-carotène et les vitamines A, C et E et le potassium. Les antioxyda...
Kokosų drožlės gaunamos iš kokosų minkštimo, kuris pirmiausia išdžiovinamas, o vėliau sutrinamas į mažus drožles. Minkštimas yra turtingas maistingųjų...
Goji uogos kartais vadinamos "raudonaisiais deimantais" ir priskiriamos "supermaisto" kategorijai. Goji vaisiai buvo auginami ir vartojami Kinijoje da...
Quineron, dar žinomas kaip quinoa arba peruviškas ryžiai, yra vadinamas SO Pseudosbogs, t. y. augalas, kuris gamina krakmolingus sėklas, tačiau iš tik...
Goji uogos kartais vadinamos "raudonaisiais deimantais" ir priskiriamos "supermaisto" kategorijai. Goji vaisiai Kinijoje buvo auginami ir vartojami da...
Grikiai yra puiki alternatyva makaronams, bulvėms ar ryžiams. Grikių baltymas natūraliai neturi glitimo, tačiau vis tiek turi klijuojančių savybių. Dė...
Sultoniški razinos, kilusios iš ekologiškų ūkių, yra sultingos ir saldžios. Jos labai saldžios, jose yra tik natūralių cukrų. Razinos, tai džiovinti v...
Kokosų drožlės gaunamos iš kokosų palmių riešutų minkštimo, kuris pirmiausia džiovinamas, o vėliau sutrinamas į mažus traškučius. Šis pluoštas yra tur...
Razinos arba saulėje džiovinti vynuogės yra viena iš populiariausių specialybių, o Thompson veislė yra viena iš populiariausių šių džiovintų vaisių ve...
Džiovintos slyvos yra džiovintų vaisių ir riešutų sudėtyje. Jos gali būti vartojamos kaip užkandis arba daugelio patiekalų ingredientas. Džiovintos sl...
Džiovintos slyvos yra įtrauktos į džiovintų vaisių ir riešutų kategoriją. Jas galima vartoti kaip užkandį arba kaip ingredientą daugybėje patiekalų. D...
Kestenių miltai, iš visų be glitimo miltų, tekstūra labiau primena maltą kviečių. Tai puikiai tinka namų kepimui visų rūšių, tiek saldžiam, tiek sūria...
Džiovintos slyvos priskiriamos džiovintiems vaisiams. Jos gali būti vartojamos kaip užkandis arba kaip ingredientas daugybėje patiekalų. Džiovinti sly...
Riešutai užima pirmąją vietą tarp visų riešutų pagal EFA, t. y. esminių riebalų rūgščių, kiekį. Atrodo, kad 3 riešutai jau patenkina kasdienį omega-3 ...
Les abricots sont une excellente source de nombreux antioxydants, notamment le bêta-carotène et les vitamines A, C et E et le potassium. Les antioxyda...
Kokosų drožlės gaunamos iš kokosų minkštimo, kuris pirmiausia išdžiovinamas, o vėliau sutrinamas į mažus drožles. Minkštimas yra turtingas maistingųjų...
Goji uogos kartais vadinamos "raudonaisiais deimantais" ir priskiriamos "supermaisto" kategorijai. Goji vaisiai buvo auginami ir vartojami Kinijoje da...
Quineron, dar žinomas kaip quinoa arba peruviškas ryžiai, yra vadinamas SO Pseudosbogs, t. y. augalas, kuris gamina krakmolingus sėklas, tačiau iš tik...
Goji uogos kartais vadinamos "raudonaisiais deimantais" ir priskiriamos "supermaisto" kategorijai. Goji vaisiai Kinijoje buvo auginami ir vartojami da...
Grikiai yra puiki alternatyva makaronams, bulvėms ar ryžiams. Grikių baltymas natūraliai neturi glitimo, tačiau vis tiek turi klijuojančių savybių. Dė...
Sultoniški razinos, kilusios iš ekologiškų ūkių, yra sultingos ir saldžios. Jos labai saldžios, jose yra tik natūralių cukrų. Razinos, tai džiovinti v...
Kokosų drožlės gaunamos iš kokosų palmių riešutų minkštimo, kuris pirmiausia džiovinamas, o vėliau sutrinamas į mažus traškučius. Šis pluoštas yra tur...
Razinos arba saulėje džiovinti vynuogės yra viena iš populiariausių specialybių, o Thompson veislė yra viena iš populiariausių šių džiovintų vaisių ve...