Prancūzija, Cavignac
5-9
Platinimas... 6 ir alfa-linoleninė rūgštis (ALA) Omega 3. Jos gaunamos tik iš maisto, ypač iš augalinių aliejų, tokių kaip rapsų, graikinių riešutų, kamelijų, erškėtrožių ar vakarinės pirštinės aliejus. Omega 3 pirmtakai taip pat gali būti tiesiogiai gaunami iš riebios žuvies ir/arba papildų. Omega 9 pirmtakas yra oleino rūgštis. Mononesočiosios riebalų rūgštys yra labai gausios maiste ir sintetinamos organizme.
Naudojimo rekomendacijos...
