...16W1 – tai daugiafunkcinis rinkinys su iki 16 skirtingų rankenų nustatymų, leidžiantis treniruoti daugelį raumenų grupių treniruotės metu.
Spalvos rodo, kurios dalys yra treniruojamos – 4 spalvos galimų atramų nustatymų nurodo labiausiai apkrautas raumenų grupes: Geltona – plačiausias nugaros raumuo, Raudona – pečiai, Žalia – tricepsas ir Mėlyna – krūtinė.
Liemens atramos – liemens atramos leidžia treniruoti visas viršutines raumenų dalis, tinkamai nustatant rankenų kampą ir padėtį. Su lenta galite formuoti viršutinių galūnių ir liemens raumenis naudodami savo kūno svorį.