Spanguolių vaisiai yra turtingas vitaminų (C, B grupės vitaminų, E, K), mineralų (natrio, kalio, fosforo, kalcio, magnio, mangano, geležies), skaidulų, organinių rūgščių, karotenoidų, flavonoidų, taninų ir pektinų šaltinis. Spanguolės nepraranda savo savybių termiškai apdorojant, todėl, siekiant sveikatos naudos, galima vartoti jų produktus, kurie nėra tokie rūgštūs kaip šviežios spanguolės. Spanguolės puikiai tinka šlapimo takų infekcijų pasikartojimo prevencijai. Jos rūgština šlapimą, kas lemia bakterijų, esančių šlapimo pūslėje, žūtį. Be to, spanguolėse esantys rūgštys sumažina bakterijų prisitvirtinimą, todėl jos išskiriamos su šlapimu. Spanguolėse esantys rūgštys yra veiksmingi prevencijai ir gydymui inkstų akmenų. Džiovintos spanguolės taip pat padeda kovoti su dantenų ligomis ir apnašų susidarymu. Spanguolės turi stiprių antioksidacinių savybių. Reguliarus jų vartojimas gali sumažinti blogojo cholesterolio (LDL) lygį ir padidinti gerojo (HDL) lygį.
Džiovintos spanguolės yra visiškai natūralūs vaisiai, kurie džiovinami tik su rafinuotu aštriai saldžiu skoniu. Vaisiai primena džiovintas razinas, ta...
Anakardžiai yra medžio vaisių sėklos, vadinamos Vakarų anakardžiais. Jie yra mangų ir pistacijų giminaičiai, auginami daugelyje tropinių šalių. Anakar...
Kedro riešutai yra vaisių sėklos, gaunamos iš vakarų kedro medžio. Jie yra mango ir pistacijų giminaičiai, auginami daugelyje tropinių šalių. Kedro ri...
Džiovintos slyvos priskiriamos džiovintiems vaisiams. Jos gali būti vartojamos kaip užkandis arba kaip ingredientas daugybėje patiekalų. Džiovinti sly...
Les abricots sont une excellente source de nombreux antioxydants, notamment le bêta-carotène et les vitamines A, C et E et le potassium. Les antioxyda...
Kakavos pupelės yra neapdorota kakavos riešutų forma, turinti daug antioksidantų. Kakava yra medžio, priklausančio kietmedžių šeimai, rūšis, kilusi iš...
Kestenių miltai, iš visų beglutenių miltų, tekstūra labiausiai primena maltą kviečių miltus. Puikiai tinka naminiams kepiniams visų rūšių, tiek saldie...
Razinos arba saulėje džiovinti vynuogės yra viena iš populiariausių specialybių, o Thompson veislė yra viena iš populiariausių šių džiovintų vaisių ve...
Ekologiški datuliai yra labai sveikas maisto pasirinkimas. Jie gaunami iš kontroliuojamų ūkių ir yra aukščiausios kokybės produktas. Tai geras maistin...
Migdoliai yra migdolų medžių vaisių sėklos, kurios auga apie 30 skirtingų veislių. 8 iš 10 migdolų kilę iš saulėtos Kalifornijos, kur klimato sąlygos ...
Kokosų drožlės gaunamos iš kokosų minkštimo, kuris pirmiausia išdžiovinamas, o vėliau sutrinamas į mažus drožles. Minkštimas yra turtingas maistingųjų...
Iš išmatuotų grūdų, kurie Lenkijos virtuvėje buvo žinomi ir naudojami daugelį metų. Ilgą laiką jie buvo pamiršti, tačiau dabar vėl populiarėja. Išmatu...
Avinžirniai yra avinžirniai arba plaukų žirniai, jie priklauso ankštinių augalų grupei ir turi daugybę sveikatos savybių. Tai puikus baltymų ir reikal...
Grūdai yra puiki alternatyva makaronams, bulvėms ar ryžiams. Žinoma, grikių baltymas neturi glitimo, tačiau turi lipnias savybes. Tai daro juos įprast...
Džiovintos spanguolės yra visiškai natūralūs vaisiai, kurie džiovinami tik su rafinuotu aštriai saldžiu skoniu. Vaisiai primena džiovintas razinas, ta...
Anakardžiai yra medžio vaisių sėklos, vadinamos Vakarų anakardžiais. Jie yra mangų ir pistacijų giminaičiai, auginami daugelyje tropinių šalių. Anakar...
Kedro riešutai yra vaisių sėklos, gaunamos iš vakarų kedro medžio. Jie yra mango ir pistacijų giminaičiai, auginami daugelyje tropinių šalių. Kedro ri...
Džiovintos slyvos priskiriamos džiovintiems vaisiams. Jos gali būti vartojamos kaip užkandis arba kaip ingredientas daugybėje patiekalų. Džiovinti sly...
Les abricots sont une excellente source de nombreux antioxydants, notamment le bêta-carotène et les vitamines A, C et E et le potassium. Les antioxyda...
Kakavos pupelės yra neapdorota kakavos riešutų forma, turinti daug antioksidantų. Kakava yra medžio, priklausančio kietmedžių šeimai, rūšis, kilusi iš...
Kestenių miltai, iš visų beglutenių miltų, tekstūra labiausiai primena maltą kviečių miltus. Puikiai tinka naminiams kepiniams visų rūšių, tiek saldie...
Razinos arba saulėje džiovinti vynuogės yra viena iš populiariausių specialybių, o Thompson veislė yra viena iš populiariausių šių džiovintų vaisių ve...
Ekologiški datuliai yra labai sveikas maisto pasirinkimas. Jie gaunami iš kontroliuojamų ūkių ir yra aukščiausios kokybės produktas. Tai geras maistin...
Migdoliai yra migdolų medžių vaisių sėklos, kurios auga apie 30 skirtingų veislių. 8 iš 10 migdolų kilę iš saulėtos Kalifornijos, kur klimato sąlygos ...
Kokosų drožlės gaunamos iš kokosų minkštimo, kuris pirmiausia išdžiovinamas, o vėliau sutrinamas į mažus drožles. Minkštimas yra turtingas maistingųjų...
Iš išmatuotų grūdų, kurie Lenkijos virtuvėje buvo žinomi ir naudojami daugelį metų. Ilgą laiką jie buvo pamiršti, tačiau dabar vėl populiarėja. Išmatu...
Avinžirniai yra avinžirniai arba plaukų žirniai, jie priklauso ankštinių augalų grupei ir turi daugybę sveikatos savybių. Tai puikus baltymų ir reikal...
Grūdai yra puiki alternatyva makaronams, bulvėms ar ryžiams. Žinoma, grikių baltymas neturi glitimo, tačiau turi lipnias savybes. Tai daro juos įprast...