Be Kauliukų Datos 1000g

Daktarai yra labai sveikas maisto pasirinkimas. Jie yra geras skaidulų, maistinių medžiagų ir antioksidantų šaltinis. Juose yra B grupės vitaminų, A, K vitaminų ir daugybės mineralų. Jie yra vienas iš geriausiai vertinamų kalio šaltinių. Maistinės medžiagos daktaruose yra susijusios su daugybe sveikatos privalumų. Polifenoliai, junginiai, esantys daktaruose, turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Jie saugo ląsteles nuo oksidacinio streso, kas padeda užkirsti kelią daugeliui ligų ir infekcijų. Daktarai tiekia kalį, būtina elektrolitą širdies ir kraujagyslių sistemai. Kalio poveikis gerai žinomas, nes jis mažina aukštą kraujospūdį. Daktarai turi mažą natrio kiekį ir tiekia skaidulas. Visi trys šie veiksniai skatina daktarų vartojimą širdies sveikatai. Daktaro vaisiai taip pat yra turtingi mineralų, tokių kaip kalcis, varis ir magnis. Be to, juose yra mangano ir geležies.