Riešutų pjovimas kritime 1000g Vivio - Riešutų pjovimas kritime 1000g Vivio

Lazdyno riešutai, kaip ir kitos riešutų rūšys, turi daugybę maistinių savybių. Juose yra vitamino E, vadinamo „jaunystės vitaminu ir vaisingumu“. Taip pat jie turi didelius kiekius B grupės vitaminų, kalio, kalcio ir fosforo. Dėl to jie padeda sumažinti kraujospūdį, stiprina kaulus ir dantis bei padeda kovoti su nereikalingais kilogramais. Lazdyno riešutuose yra didelis kalio kiekis, kuris reguliuoja kraujospūdį - apie 680 mg 100 g. Taip pat juose yra nesotieji riebalų rūgštys, kurios mažina „blogojo“ cholesterolio lygį ir didina „gerojo“ cholesterolio lygį. Todėl lazdyno riešutai yra įtraukiami į mitybą, siekiant užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligoms. % RWS * RIEBALAI 63G - 90%, iš jų sočiųjų riebalų rūgščių 4,5 g - 22% angliavandenių 6g - 2%, iš jų cukrų 4G - 16% skaidulų 8,9 g - 14G - 28% DRUSKA 0G - 0% * Referencinė maistinė vertė & NBSP; <strong> Naudoti </strong>