Nulupti lazdyno riešutai 1000g VIVIO

Lazdyno riešutai, kaip ir kiti riešutai, turi daugybę maistingųjų savybių. Juose yra vitamino E, vadinamo „jaunystės ir vaisingumo vitaminu“. Taip pat juose gausu B grupės vitaminų, kalio, kalcio ir fosforo. Dėl to jie padeda sumažinti kraujospūdį, stiprina kaulus ir dantis bei padeda kovoti su nereikalingais kilogramais. Lazdyno riešutai turi daug kalio, kuris reguliuoja kraujo spaudimą - apie 680 mg 100 g. Juose taip pat yra daug skaidulų ir nesočiųjų riebalų rūgščių, kurios mažina „blogojo“ cholesterolio lygį ir didina „gerojo“ lygį. Todėl lazdyno riešutai yra įtraukiami į dietą, skirtą širdies ir kraujagyslių ligų prevencijai.&nbsp;<strong>Sudėtis:</strong> lukštenti lazdyno riešutai&nbsp;<strong>Maistinė vertė 100g</strong>Energinė vertė 2742kJ/665kcal - 33% RVS*Tepalai 63g - 90% iš jų sočiųjų riebalų rūgščių 4,5g - 22%Angliavandeniai 6g - 2% iš jų cukrų 4g - 16%Skaidulos 8,9gBaltymai 14g - 28%Druska 0g - 0%*Rekomenduojama vartojimo vertė