Chia 1000g Sėklos

Ispaniški šalavijų sėklos, dar žinomos kaip Čija sėklos, yra "supermaistas" ir slepia unikalią maistinių medžiagų sudėtį, tokią kaip skaidulos, baltymai, omega-3 ir omega-6 riebalų rūgštys, antioksidantai, B grupės vitaminai ir mineralai. Vertėtų jas įtraukti į savo meniu. Nesočiosios riebalų rūgštys sėklose turi didelę įtaką tinkamam širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos funkcionavimui. Jos atsakingos už lipidų apykaitą ir reguliuoja cholesterolio bei trigliceridų lygį. Jos teigiamai veikia regėjimo organus. Ispaniškas šalavijas pasižymi palankiu omega-3 iki omega-6 santykiu: 1:1:1. Jame yra B grupės vitaminų, vitaminų A, C ir E, kurie teigiamai veikia regėjimą, stiprina imunitetą ir turi antioksidacinių savybių. Taip pat jame gausu mineralų: kalcio, geležies, magnio, fosforo, kalio, cinko, vario ir seleno. Vitaminų ir mineralų gausa yra labai svarbi plaukų, odos ir nagų būklei.