Lęšiai, kaip ir visos ankštinės daržovės, turi unikalių savybių, skatinančių sveikatą. Tai gerai įsisavinama baltymų šaltinis. Lęšių baltymai, vos po sojų baltymų, yra geriausiai įsisavinami augalinės kilmės baltymai (85 %). Yra daug lęšių rūšių, pavyzdžiui, raudoni, žali, geltoni, rudi, juodi, tačiau atskirų rūšių maistinė vertė yra panaši. Raudonieji lęšiai yra B vitaminų, K vitamino, magnio, kalio, fosforo, cinko, mangano ir vario šaltinis. Aukštas kalio kiekis padeda užkirsti kelią hipertenzijai, sumažina insulto ir širdies ligų riziką bei mažina blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Taip pat jis yra turtingas folio rūgšties, rekomenduojamos moterims, planuojančioms nėštumą, ir nėščioms moterims. Dėl magnio kiekio jis padeda kovoti su stresu ir nemiga, taip pat užkerta kelią raumenų spazmams.
Lęšiukai, kaip ir visi ankštiniai daržovės, turi išskirtinių sveikatai naudingų savybių. Jie yra gerai įsisavinamo baltymo šaltinis. Lęšiukų baltymas,...
Lęšiai, kaip ir visi ankštiniai augalai, turi unikalių sveikatos savybių. Jie yra gerai įsisavinamos baltymų šaltinis. Lęšių baltymai, tiesiog po sojų...
Lęšiai, kaip ir visos ankštinės daržovės, turi unikalių sveikatos skatinimo savybių. Tai gerai įsisavinama baltymų šaltinis. Lęšių baltymai, vos po so...
Sorgo dribsniai yra puikus energijos šaltinis, neturi glitimo, suteikia vertingų B grupės vitaminų, vitamino E, mineralų: kalcio, fosforo, kalio, cink...
Lęšiai, kaip ir visi ankštiniai daržovės, turi išskirtinių sveikatai naudingų savybių. Jie yra gerai įsisavinamo baltymo šaltinis. Lęšių baltymas, iš ...
Data yra labai sveikas mitybos pasirinkimas. Jos yra geras skaidulų, maistinių medžiagų ir antioksidantų šaltinis. Jos turi B grupės vitaminų, A, K ir...
Hirzė susideda iš hirzės. Ji padeda kovoti su organizmo rūgštėjimu, stiprina imunitetą ir yra maistinga bei lengvai virškinama. Ji natūraliai neturi g...
Goji uogos kartais vadinamos "raudonaisiais deimantais" ir priskiriamos "supermaisto" kategorijai. Goji vaisiai buvo auginami ir vartojami Kinijoje da...
Goji uogos kartais vadinamos "raudonaisiais deimantais" ir priskiriamos "supermaisto" kategorijai. Goji vaisiai Kinijoje buvo auginami ir vartojami da...
Miežiai, kaip rodo pavadinimas, yra pagaminti iš miežių grūdų. Priklausomai nuo smulkinimo, mes juos skirstome į perlinius miežius, tai yra, visus grū...
Hefeflocken primena duonos trupinius, gaminami iš neaktyvios mielių, natūralaus B vitaminų (B1, B2, B3 ir B8), H ir D šaltinio, taip pat daugelio mikr...
Skani ir sveika pomidorų pasta, pagaminta iš avinžirnių, keptų daržovių, tokių kaip morkos, svogūnai, salierai, su pridėtomis džiovintomis pomidorų. J...
Super skanūs ir itin sveiki avižų dribsniai turėtų būti kiekvienos virtuvės dalis. Jie yra svarbių maistinių medžiagų šaltinis. Jų vartojimas suteikia...
Sultoniški razinos, kilusios iš ekologiškų ūkių, yra sultingos ir saldžios. Jos labai saldžios, jose yra tik natūralių cukrų. Razinos, tai džiovinti v...
Quineron, dar žinomas kaip quinoa arba peruviškas ryžiai, yra vadinamas SO Pseudosbogs, t. y. augalas, kuris gamina krakmolingus sėklas, tačiau iš tik...
Lęšiukai, kaip ir visi ankštiniai daržovės, turi išskirtinių sveikatai naudingų savybių. Jie yra gerai įsisavinamo baltymo šaltinis. Lęšiukų baltymas,...
Lęšiai, kaip ir visi ankštiniai augalai, turi unikalių sveikatos savybių. Jie yra gerai įsisavinamos baltymų šaltinis. Lęšių baltymai, tiesiog po sojų...
Lęšiai, kaip ir visos ankštinės daržovės, turi unikalių sveikatos skatinimo savybių. Tai gerai įsisavinama baltymų šaltinis. Lęšių baltymai, vos po so...
Sorgo dribsniai yra puikus energijos šaltinis, neturi glitimo, suteikia vertingų B grupės vitaminų, vitamino E, mineralų: kalcio, fosforo, kalio, cink...
Lęšiai, kaip ir visi ankštiniai daržovės, turi išskirtinių sveikatai naudingų savybių. Jie yra gerai įsisavinamo baltymo šaltinis. Lęšių baltymas, iš ...
Data yra labai sveikas mitybos pasirinkimas. Jos yra geras skaidulų, maistinių medžiagų ir antioksidantų šaltinis. Jos turi B grupės vitaminų, A, K ir...
Hirzė susideda iš hirzės. Ji padeda kovoti su organizmo rūgštėjimu, stiprina imunitetą ir yra maistinga bei lengvai virškinama. Ji natūraliai neturi g...
Goji uogos kartais vadinamos "raudonaisiais deimantais" ir priskiriamos "supermaisto" kategorijai. Goji vaisiai buvo auginami ir vartojami Kinijoje da...
Goji uogos kartais vadinamos "raudonaisiais deimantais" ir priskiriamos "supermaisto" kategorijai. Goji vaisiai Kinijoje buvo auginami ir vartojami da...
Miežiai, kaip rodo pavadinimas, yra pagaminti iš miežių grūdų. Priklausomai nuo smulkinimo, mes juos skirstome į perlinius miežius, tai yra, visus grū...
Hefeflocken primena duonos trupinius, gaminami iš neaktyvios mielių, natūralaus B vitaminų (B1, B2, B3 ir B8), H ir D šaltinio, taip pat daugelio mikr...
Skani ir sveika pomidorų pasta, pagaminta iš avinžirnių, keptų daržovių, tokių kaip morkos, svogūnai, salierai, su pridėtomis džiovintomis pomidorų. J...
Super skanūs ir itin sveiki avižų dribsniai turėtų būti kiekvienos virtuvės dalis. Jie yra svarbių maistinių medžiagų šaltinis. Jų vartojimas suteikia...
Sultoniški razinos, kilusios iš ekologiškų ūkių, yra sultingos ir saldžios. Jos labai saldžios, jose yra tik natūralių cukrų. Razinos, tai džiovinti v...
Quineron, dar žinomas kaip quinoa arba peruviškas ryžiai, yra vadinamas SO Pseudosbogs, t. y. augalas, kuris gamina krakmolingus sėklas, tačiau iš tik...