supakuota laukinė rukola

...Rukola yra žalias lapinis daržovė su dėmėmis. Jos skonis yra kartokas, todėl ji tinka svorio kontrolei. Be to, ji yra turtinga skaidulų, kalcio, geležies ir vitamino C, puikiai tinka kaip padažas makaronams ir kaip garnyras prie mėsos. Galima įsigyti dėžutėse, maišeliuose arba polistirolo pakuotėse įvairių gramų.