kaulų saulė

... žmonių grupės turi padidėjusių vitaminų D poreikių : paaugliai Vitaminas D yra svarbus paaugliams, nes jis atlieka esminį vaidmenį kalcio įsisavinime. Iš tiesų, kaulų masės pikas, kuris lemia kaulų tvirtumą vėliau, pasiekiamas apie 20 metų. Šiandieniniai paaugliai renkasi vidines veiklas (kompiuteris, žaidimų konsolė ir kt.) ir neturi daug fizinių veiklų lauke, kurios skatintų odos sintetinimą vitamino D.

...Vitaminas D padeda absorbuoti kalcį žarnyne ir taip prisideda prie geresnės kaulų sveikatos, raumenų jėgos, taip pat sumažina lūžių riziką. Vitaminas D taip pat atlieka svarbų vaidmenį imuninėje sistemoje ir skatina antivirusinę bei antimikrobinę veiklą mūsų organizme.