biotinas vitaminas 7 vitaminas h

...Biotinas yra vandenyje tirpus vitaminas, priklausantis B grupės vitaminų šeimai. Jis taip pat žinomas kaip vitaminas H arba vitaminas B7. Biotinas padeda organizmui metabolizuoti riebalus, angliavandenius ir baltymus, taip pat atlieka svarbų vaidmenį plaukų, odos ir nagų sveikatai. Vandenyje tirpūs vitaminai nėra kaupiami organizme, todėl kasdienis vartojimas yra būtinas. Kosmetikoje ir asmens...