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Wiórki kokosowe otrzymuje się z miąższu orzecha palmy kokosowej, który najpierw się suszy, a później ściera na drobne wiórki. Miąższ jest bogaty w składniki odżywcze takie jak witaminy: C, E, K oraz z grupy B, minerały: cynk, fosfor, magnez, sód, potas, wapń i żelazo. Kokos i jego pochodne (wiórki, chipsy kokosowe, olej kokosowy) zawierają nasycone kwasy tłuszczowe. Kwasy tłuszczowe nasycone pochodzenia zwierzęcego powinny być ograniczane w codziennej diecie, jednak te pochodzące z kokosa są zbudowane ze znacznie mniejszych cząsteczek i przekształcane bezpośrednio na energię bez odkładania się w organizmie w postaci tłuszczu.Wiórki kokosowe zawierają ogromne zasoby błonnika, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania układu pokarmowego. Znajdziemy tam również niewielkie ilości białka i elektrolity, pozwalające na utrzymanie równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.<strong>Skład:</strong> wiórki kokosowe&nbsp;<strong>Wartość odżywcza w 100g</strong>Wartość energetyczna 2695kJ/655k

Die Großmutter von Psyllium, auch Mittelmeer Großmutter, ist eine hervorragende Quelle für Ballaststoffe und hat auch einen hohen Proteingehalt. Es wird verwendet, um die Funktionsweise des Verdauungssystems zu verbessern. Darüber hinaus erhöht Faser das Gefühl der Sättigung. Nach dem Kontakt mit Wasser bedecken die Samen mit Schleim und bilden ein Gel, was bei Darmbeschwerden hilft. Es verbessert die Darmbakterienflora, Abschirmung und entzündungshemmend. & lt; 0,01G & lt; 1%*RWS - Referenzfutter & nbsp; <strong> Verwendung </strong> Das Produkt ist nach Vorbereitung bereit zu essen: 2-3 Teelöffel Psyllium -Kuchen sollten mit einem Glas Saft gegossen werden oder Wasser, etwa 20 Minuten lang beiseite gelegt und dann trinken. Wenn Sie das Produkt konsumieren, sollten Sie beim Verzehr des Produkts verwendet werden. Trinken Sie große Mengen Wasser, mindestens 1,5 l. Sie können zweimal am Tag einnehmen, vorzugsweise morgens und nachmittags.

El café verde es frijoles incómodos, de los cuales también se obtiene café tostado tradicional. Tiene un delicado color verde pálido. Esto se debe al hecho de que después de la colección no está sujeto al proceso de fumar. En su composición, además de estimular la cafeína, también encontramos ácido clorogénico, que se atribuye a las propiedades de aceleración de la quema de grasa. El café verde también es una rica fuente de valiosos polifenoles, ácido salicílico, así como muchas vitaminas y minerales. Su composición incluye ácido fólico, vitamina B1, B2, B12, así como calcio, potasio, sodio, magnesio, hierro, fósforo y zinc. Fuerte> Valor energético 1588kJ/381kcal - 19%RWS*grasa 13G - 19%incluyendo ácidos gruesos saturados 0.8g - 4%carbohidratos 40g - 15%incluyendo azúcares 0g - 0%proteína 11g - 22%fibra 30gsól 0g - 0%*RWS - Valor de alimentos de referencia & nbsp; <strong> use </strong> el café verde, recuerde sobre el agua correcta La temperatura (la temperatura óptima es de aproxima

Quineron, also known as Quinoa or Peruvian rice, is the so -called Pseudosbogs, i.e. a plant that produces starchy seeds, but is not actually. It comes from South America where she has been valued for its nutritional value for centuries. It is called the "saint of the Inca." It also contains saponins, thanks to which it can show antiallergic, anti -inflammatory, anti -fungal antiviral and immunostimulatory effects. The grain has antioxidant properties due to its extremely large amount of flavonoids. Kimos does not contain gluten and is easily digestible. Red rice has a more expressive taste and aroma than a white quea. It has a slightly crunchy shell and fits well with salads. It can be subjected to which it will give her nutty flavor and use in desserts. 6.1g - 9%Including saturated fatty acids 0.7g - 3%carbohydrates 57 - 22%including sugars 0g - 0%protein 14g - 28%salt 0.01g & lt; 1%*RWS - reference food value & nbsp; < Strong> Application </strong> Queen beans before cooking should

Sultan raisins from ecological crops are juicy and sweet in taste. Very sweet, they only contain natural sugars. Departments, i.e. dried grapes, have numerous healing properties and nutritional values, thanks to which they are one of the healthier snacks. The raisins improve the work of the cardiovascular system, reduce cholesterol and prevent osteoporosis. The raisins also contain iodine - a mineral positively affecting the functioning of the thyroid gland. In addition, against the background of dried fruit and nuts are distinguished by the content of boron - an element supporting the work of gray cells and improving the possibilities of concentration. That - like grapes - contain resveratrol, i.e. antioxidant protecting cells from damage. Sultan raisins are an excellent source of fiber, rich in vitamin C and E as well as zinc, potassium and iron. & Nbsp; <strong> Composition: </strong> 99.5% bio Sultan raisins, 0.

La sal del Himalaya es la sal más limpia y saludable de la tierra. Viene solo de un lugar: la banda del Himalaya oriental en Pakistán. Tiene un color de blanco a rosa claro y rojo oscuro. Fue creado hace millones de años como resultado del secado de los océanos, y sus depósitos se encuentran a una profundidad de 400-600 metros debajo de la superficie de la tierra. El Himalaya es más limpio y saludable que la sal de mesa tradicional utilizada todos los días. . Contiene un conjunto de macro y microelementos. Himajalska Vivio está disponible en dos versiones: pequeña y granulada. La sal del Himalaya se usa con más frecuencia que granulada en la cocina, para condimentar los platos. La sal granulada tiene el mismo uso, pero también funciona en el baño. En este caso, agregue aproximadamente 10 g de sal por 1 litro de agua al baño. Después de un baño de sal, se recomienda media hora de descanso. Las pruebas demuestran que consumimos demasiada sal.

Grüner Kaffee ist unangenehme Kakaobohnen, aus denen auch traditioneller gerösteter Kaffee gewonnen wird. Es hat eine zart blassgrüne Farbe. Dies liegt an der Tatsache, dass es nach der Sammlung nicht dem Raucherprozess ausgesetzt ist. In seiner Zusammensetzung finden wir zusätzlich zu Stimulierung von Koffein auch Chlorogensäure, was auf die Beschleunigungseigenschaften von Fettverbrennung zurückzuführen ist. Grünkaffee ist auch eine reichhaltige Quelle für wertvolle Polyphenole, Salicylsäure sowie viele Vitamine und Mineralien. Seine Komposition umfasst Folsäure, Vitamin B1, B2, B12 sowie Kalzium, Kalium, Natrium, Magnesium, Eisen, Phosphor und Zink. Strong> Energiewert 1588KJ/381 kcal - 19%RWS*Fett 13G - 19%einschließlich gesättigter Fettsäuren 0,8 g - 0 4%Kohlenhydrate 40G - 15%einschließlich Zucker 0g - 0%Protein 11g - 22%Faser 30gsól 0g - 0%*RWS - Referenznahrungsmittel und Nbsp; <strong> Verwendung </strong> Grüner Kaffee, denken Sie an das rechte Wasser an das rechte Wasser.

Not only tasty, but also extremely healthy, pistachios are usually sold in shells. They contain healthy fats, they are a good source of protein, fiber and antioxidants. Pistachios are a good source of vitamin B6, which, incl. It affects the well -being and concentration, improves the condition of blood vessels, plays a key role in removing the necessary chemicals from the body and soothes inflammation. The studies are one of the most rich nuts. Antioxidants fight free radicals, thanks to which they delay the aging process of cells and the possibility of various diseases. Lutein and zeaxanthin contained in nuts support eye health. The studies are less caloric than other nuts, and their additional advantage is the protein content, about 20%. They are in second place after almonds. They also contain a lot of dietary fiber necessary for the proper functioning of the digestive system. The studies have a lot of L-arganin, an amino acid that transforms into nitrogen oxide in the body.

Coconut flakes are obtained from the flesh of the coconut palm walnut, which first dries, and then rubs into small chips. The pulp is rich in nutrients such as vitamins: C, E, K and group B, minerals: zinc, phosphorus, magnesium, sodium, potassium, calcium and iron. Coconut and its derivatives (chips, coconut chips, coconut oil) contain saturated fatty acids. Saturated animal fatty acids should be limited in the daily diet, but those derived from coconut are made of much smaller molecules and transformed directly into energy without accumulating in the body in the form of fat. Coconut wires contain huge fiber resources, which is necessary for proper functioning digestive system. There you will also find small amounts of protein and electrolyte, allowing the body's acid -base balance. <strong> Composition: </strong> Coconut flakes & nbsp; <strong> Nutritional value in 100g </strong> Energy value 2695KJ/655kcal - 33% RWS *63g fat - 90%Including saturated fatty acids 53g - 265%carbohydrat

Green coffee is uncomfortable cocoa beans, from which traditional roasted coffee is also obtained. It has a delicate pale green color. This is due to the fact that after the collection it is not subjected to the smoking process. In its composition, in addition to stimulating caffeine, we also find chlorogenic acid, which is attributed to the acceleration properties of fat burning. Green coffee is also a rich source of valuable polyphenols, salicylic acid as well as many vitamins and minerals. Its composition includes folic acid, vitamin B1, B2, B12 as well as calcium, potassium, sodium, magnesium, iron, phosphorus and zinc. Strong> Energy value 1588KJ/381kcal - 19%RWS*Fat 13g - 19%including saturated fatty acids 0.8g - 4%carbohydrates 40g - 15%including sugars 0g - 0%protein 11g - 22%fiber 30gsól 0g - 0 %*RWS - reference food value & nbsp; <strong> use </strong> brewing green coffee, remember about the right water temperature (optimal temperature is about 90 degrees), because flooding

El mijo está hecho de mijo. Ayuda a contrarrestar la acidificación del cuerpo, fortalece la inmunidad y es nutritiva y fácilmente digerible. Naturalmente está libre de gluten. Su gran ventaja es el alto contenido de vitaminas B, hierro hematopoyético y cobre. Es una excelente fuente de fibra dietética y potasio, magnesio, calcio y sodio. Proporciona al cuerpo una proteína fácilmente digerible y carbohidratos complejos, que son la base de una dieta saludable. El mijo atrapado tiene un efecto antiviral y de fortalecimiento, ayuda a restaurar el equilibrio ácido-base del cuerpo. El grupo B y las vitaminas de hierro tienen hematopoyetia. El mijo ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo, trabaja el calentamiento, mejora el metabolismo, mejora la concentración y el recuerdo. El alto contenido de los compuestos de calcio y sílice fortalece los dientes y los huesos. - 4%incluye ácidos grasos saturados 0.4g - 2%de carbohidratos 72.1g - 28%incluyendo azúcares 0.8g - 1%de proteína 10.

They arise from ground spelled grains, which in Polish cuisine has been known and used for many years. For a long time he was forgotten, and now returns to favor. Spelled lists are eaten after boiling or raw. They are added to milk, yogurt and fruit.

Linsen haben wie alle Hülsenfrüchte einzigartige gesundheitliche Eigenschaften. Es ist eine Quelle für gut absorbiertes Protein. Das Linsenprotein direkt nach Sojaprotein ist das am meisten absorbierbarste Protein pflanzlicher Herkunft (85 Prozent). Grüne Linsen enthalten viel Ballaststoffe. Faser hilft nicht nur, den Blutzucker zu regulieren, das Herz- und Verdauungssystem zu verbessert, sondern trägt auch zur Abnahme des Cholesterinspiegels bei, entfernt Toxine aus dem Körper, schützt vor Darmkrebs und auch gegen Typ -2 -Diabetes einen hohen Eisengehalt, der vorteilhaft ist für Menschen, die kein Fleisch essen. Eine Tasse grüne Linsen enthält 100 Prozent des empfohlenen täglichen Eisenverbrauchs. Dieses Mineral spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung von Hämoglobin im Blut und Myoglobin in den Muskeln, was dafür verantwortlich ist, Sauerstoff in Zellen zu bewegen. Es enthält auch wertvolle Mangan- und Folsäure.

Bienenpollen, die oft als Blumenpollen bezeichnet werden, hat einen echten Reichtum an vorteilhaften Eigenschaften. Aufgrund des Nährstoffgehalts fand es als medizinische Substanz verwendet. In jüngster Zeit ist Bienenpollen nicht nur das Interesse der natürlichen Medizin, sondern auch an der Kosmetologie geworden. Der uneingeschränkte Ernährungswert von Bienenpollen resultiert aus einer sehr reichhaltigen chemischen Zusammensetzung, da in IT über 250 verschiedene Verbindungen identifiziert wurden. Es enthält einfache Zucker (Fructose, Glucose), Fettsäuren, über 30 Aminosäuren (ihr Gehalt in Pollen erreicht bis zu 12%) und Mineralien wie Kalium, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Natrium, Eisen und Zink. Blumenpollen ist auch eine Quelle vieler Vitamine. Unter ihnen sind die wichtigsten: a, b1, b2, b3, e, c, pp und d. & nbsp; <strong> Zusammensetzung: </strong> Blumenpollen & nbsp; <strong> Ernährungswert in 100 g </ stark> Energiewert 1103 kJ/ 261 kcal - 13%RWS*Fett 5g - 7%einschließlich 3

Quineron, also known as Quinoa or Peruvian rice, is the so -called Pseudosbogs, i.e. a plant that produces starchy seeds, but is not actually. It comes from South America where she has been valued for its nutritional value for centuries. It is called the "saint of the Inca." It also contains saponins, thanks to which it can show antiallergic, anti -inflammatory, anti -fungal antiviral and immunostimulatory effects. The grain has antioxidant properties due to its extremely large amount of flavonoids. Quinoa does not contain gluten and is easily digestible. %Including saturated fatty acids 0.7g - 3%carbohydrates 57 - 22%including sugars 0g - 0%protein 14g - 28%salt 0.01g & lt; 1%*RWS - reference food value & nbsp; <strong> use </ Strong> Queen grains should be rinsed in water before cooking. Cook for about 15 minutes on low heat. We will know that quinoa is ready after the characteristic "tails" that will emerge from quinoa grains during cooking.

Les prunes séchées sont incluses dans les fruits secs et les noix. Il peut être consommé comme collation ou ingrédient de nombreux plats. Les fruits de prune séchés sont une source précieuse de nutriments, en particulier les fibres et les polyphénols. Ils présentent une riche source de vitamines, de minéraux et de composés phyto. Vitamine A, E, K, C, du groupe B, acide pantothénique, potassium, phosphore, fer, calcium, magnésium, zinc, tout cela est contenu dans les prunes séchées. De plus, les fruits contiennent des composés polyphénoliques qui sont de forts antioxydants. Les clichés séchés sont considérés comme l'une des meilleures mesures naturelles de constipation. Grâce aux fibres, ils améliorent le péristaltisme intestinal. Le sorbitol contenu dans les fruits crée l'environnement pour le développement de la flore bactérienne nécessaire. Une quantité trop importante de prunes consommées à la fois peut provoquer des flatulences et une diarrhée.

No solo los pistachos sabrosos, sino también extremadamente saludables, generalmente se venden en conchas. Contienen grasas saludables, son una buena fuente de proteínas, fibra y antioxidantes. Los pistachos son una buena fuente de vitamina B6, que, incl. Afecta el pozo y la concentración, mejora la condición de los vasos sanguíneos, juega un papel clave en la eliminación de los productos químicos necesarios del cuerpo y alivia la inflamación. Los estudios son una de las nueces más ricas. Los antioxidantes luchan contra los radicales libres, gracias a los cuales retrasan el proceso de envejecimiento de las células y la posibilidad de diversas enfermedades. La luteína y la zeaxantina contenidas en las nueces respaldan la salud ocular. Los estudios son menos calóricos que otras nueces, y su ventaja adicional es el contenido de proteínas, aproximadamente el 20%. Están en segundo lugar después de las almendras.