Juodasis Ryžiai 1000g vivio

Juodasis ryžiai po virimo įgauna purpurinį atspalvį, todėl jis taip pat vadinamas purpuriniu. Kaip ir rudieji ryžiai, jis nėra patiekiamas, todėl yra turtingas skaidulų, vitaminų, ypač vitamino E, ir mineralų: geležies, cinko, vario. Juodasis ryžiai virinami ilgiau nei kiti ryžiai, nuo pusės valandos iki valandos, jis visada bus šiek tiek traškus. Jis dažnai naudojamas sveikiems desertams gaminti, pvz., ryžių desertui su kokosų pienu. Juodasis ryžiai yra turtingi antioksidantų, kurie padeda kovoti su laisvaisiais radikalais, taip apsaugodami mus nuo uždegiminių būklių ir daugelio ligų bei lėtindami ląstelių senėjimą. & Nbsp; <strong> Maistinė vertė 100 g </strong> Energijos vertė 1498 kJ/354 kcal - 18% RWS*Riebalai 3,2 g - 5% iš jų sočiųjų riebalų rūgščių 0,8 g - 4%Angliavandeniai 72 g - 28% iš jų cukrų 0,7 g & 0,7 g LT; 1%Baltymai 7,7 g - 15%Skaidulos 3,1 gSól 0,03 g & LT; 1%*RWS - rekomenduojama maisto medžiagų norma & Nbsp; <strong> Naudojimas