Mažas Kubinis Moliūgas

Moliūgas yra nuluptas, be sėklų ir supjaustytas 10x10 mm dydžio kubeliais. Pagrindinės moliūgo savybės: - Maža kaloringumas: Moliūgas turi mažai kalorijų, todėl jis yra puikus pasirinkimas mažai kalorijų turinčioms dietoms. - Turtingas vitaminais: Jis ypač turtingas vitamino A, tačiau taip pat turi vitaminų C, E ir kai kurių B grupės vitaminų. - Mineralai: Jame yra svarbių mineralų, tokių kaip kalis, geležis, kalcis ir magnis. - Maisto skaidulos: Tai geras skaidulų šaltinis, naudingas virškinimui gerinti. - Antioksidantai: Jame yra antioksidacinių junginių, įskaitant alfa-karoteną, beta-karoteną ir beta-kriptoksantiną, kurie padeda kovoti su laisvųjų radikalų pažeidimais. - Drėkinantis: Jame yra daug vandens, todėl jis drėkina ir puikiai tinka palaikyti skysčių pusiausvyrą organizme. - Priešuždegiminis: Kai kurie tyrimai rodo, kad moliūgas turi priešuždegiminių savybių, naudingų sumažinant lėtinių ligų riziką. - Kulinarinė universalumas: Jis gali būti naudojamas įvairiuose patiekaluose, tiek saldžiuose, tiek sūriuose, tokiuose kaip sriubos, košės, desertai ir daug daugiau. - Sveikas širdžiai: Jo maistingosios medžiagos ir skaidulos gali padėti pagerinti širdies sveikatą, sumažinant kraujospūdį ir cholesterolį. - Geras regėjimui: Jo didelis vitamino A kiekis palaiko akių sveikatą ir gali užkirsti kelią geltonosios dėmės degeneracijai. Šios savybės daro moliūgą itin naudingą ir universaliu maistu kasdienėje mityboje.