Lauko šakniastiebis / Šakniastiebio žolė

Šiaudinis šakniastiebis arba lauko šiaudinis šakniastiebis (Equisetum arvense) yra plačiai paplitusi lauko ir pievų augalų rūšis, priklausanti šiaudinių šeimai. Jo sudedamosios dalys yra silicio dioksidas, alkaloidai, saponinai, taninai, flavonoidai, fitosterinai ir mineralai, tokie kaip kalis, magnis, manganas ir kartumynai. Naudojimas: 2 gramai laisvų, džiovintų žolelių. Jos užpilamos 150 ml verdančio vandens, verdamos apie 5 minutes, o po to 20 minučių laikomos uždengtos. Šviežiai paruoštas arbatas gali būti geriamas 3 kartus per dieną tarp valgymų.